Ik werk voornamelijk op basis van ACT (acceptance and commitment therapie). ACT is een 3e generatie cognitieve gedragstherapie. Op basis van duizenden studies is uit diverse andere therapieën gefilterd wat werkt, en wat niet, en het beste is meegenomen in deze vorm van (meestal kortdurende) therapie.
Individuele therapie & Coaching
(o.a. stressmanagement, perspectief coaching, burn-outpreventie en -herstel, traumaverwerking, lichaamsgerichte therapie, ontspanningstherapie)
Groepstherapie & - Coaching
(o.a. sociale vaardigheden, weerbaarheid)
Workshops en trainingen
(o.a. communicatie, teambuilding)
Yogatherapie en
trauma sensitieve yoga (zie hiervoor ook mijn website ; www.medhavatiyoga.nl )
POH-GGZ

Ik bied professionele individuele therapie en coaching aan om persoonlijke groei en welzijn te bevorderen, afgestemd op jouw behoeften en doelen.


Mijn lichaamsgerichte therapie helpt je om je innerlijk welzijn te verbeteren, (opnieuw) contact te maken met je lichaam en een diepere verbinding met je Zelf op te bouwen. Dit is bijzonder effectief bij burn-outpreventie en -herstel, en traumaverwerking
Stressmanagementbegeleiding biedt tools en technieken om stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en balans in het leven te herstellen.


Mijn angstbehandeling is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze methode helpt je niet om je angst te bestrijden, maar om te leren er op een gezonde manier mee om te gaan. Je leert je angsten te begrijpen en te accepteren, zodat je er niet langer door wordt beperkt. De focus ligt op het zetten van stappen die in lijn zijn met jouw waarden, zodat je meer rust en vertrouwen ervaart en een leven kunt leiden dat voor jou van betekenis is.
Ook voor professionele groepstherapie en coaching ben je hier aan het juiste adres. We bieden o.a. weerbaarheidstraining en sociale vaardigheidstraining aan.
Weerbaarheidstraining is gericht op het ontwikkelen van mentale en emotionele veerkracht, waardoor je beter kunt omgaan met stress, druk, kritiek, pesten en andere moeilijke situaties.
Sociale vaardigheidstraining is gericht op het aanleren en oefenen van specifieke vaardigheden die nodig zijn voor positieve en effectieve interacties met anderen aan.

Succesvolle Bedrijven Investeren in Gelukkige Medewerkers
Investeren in uw personeel is geen luxe, maar een strategische keuze die zich direct terugbetaalt. Gelukkige en veerkrachtige medewerkers zijn productiever, minder vaak ziek en blijven langer bij uw bedrijf. Door te investeren in hun welzijn en persoonlijke groei, creëert u een omgeving waarin mensen floreren en het beste uit zichzelf halen. Dit resulteert in een sterke bedrijfscultuur en maakt u een aantrekkelijke werkgever voor toptalent. Bij De Eigenwijze bieden we praktische psychologische ondersteuning die direct toepasbaar is, van stressmanagement tot effectieve communicatie. Meld uw medewerkers vandaag nog aan en ontdek hoe we samen de groei van uw bedrijf kunnen versnellen.
De wachttijden in de reguliere GGZ zijn aanzienlijk, ondanks de wettelijke Treeknormen. Elke dag dat een medewerker met psychische klachten rondloopt, kost uw bedrijf gemiddeld €250 tot €400 aan verzuim. Bij bijvoorbeeld een burn-out kan dit oplopen tot tienduizenden euro's per medewerker. Wachten op hulp leidt tot hoge loonkosten, productiviteitsverlies en vervangingskosten.
Door nu te handelen, voorkomt u dat de kosten van verzuim de pan uit rijzen. Investeer in snelle hulp en houd uw bedrijf gezond. Kies voor een snelle, gerichte aanpak en bespaar op de lange termijn.
Bij De Eigenwijze zijn geen wachtijden.
Deze psychologische ondersteuning kan op verschillende manieren gefinancierd worden, veelal uit de budgetten voor ziekteverzuim en duurzame inzetbaarheid. Het is namelijk een investering die zichzelf terugverdient. Denk aan het arbobudgetwaarmee u voldoet aan uw wettelijke zorgplicht, of aan het vitaliteits- of duurzaam inzetbaarheidsbudget, dat bedoeld is voor het bevorderen van de gezondheid en productiviteit van uw werknemers. Ook via een WGA-verzekeringof casemanagementzijn er vaak mogelijkheden. Door de kosten te zien als een investering, beschermt u niet alleen uw medewerkers maar ook de financiële gezondheid van uw organisatie.

Heb je vragen?
Een specifiek verzoek voor een workshop?
Neem gerust contact met me op voor meer informatie.
Intake :€ 320,-
Tarieven zijn vrijgesteld van BTW
Per factuur, betaalverzoek of contant
Bij De Eigenwijze zijn geen wachttijden
Doorverwijzing is niet veplicht;
Mijn praktijk heeft geen directe afspraken met zorgverzekeraars. Dit betekent dat je zelf kunt navragen bij jouw verzekering of de sessies voor vergoeding in aanmerking komen. Veel verzekeraars bieden mogelijkheden voor vergoeding, afhankelijk van je polis.
Daarnaast is het goed om te weten dat werkgevers vaak bereid zijn bij te dragen aan de kosten van trajecten binnen de toegepaste psychologie; door factoren die het welzijn negatief beïnvloeden preventief aan te pakken, wordt de kans op uitval (en de daarmee gepaard gaande kosten) verkleind.
Ik werk ook als freelance POH-GGZ (PraktijkOndersteuner Huisartsen). Na doorverwijzing van je huisarts worden de sessies vergoed vanuit de basisverzekering (eerstelijnszorg).